ベジタブル森林公園マラソン　結果

ベジタブル森林公園マラソン
フルマラソンの部に参加しました。

公園内の敷地を2周するコース。
とても広い公園です。

今日の目標はサブ３。
気合いも入ってスタートします。

アップダウンとコーナリングが多い
テクニカルなコースでした。

タフなコースのせいか、
自分の練習不足のせいか、
1周すると結構体力がなくなっており、

「まだ1周も。。。」
と
2週目からペースダウンが始まりました。

マラソンのこれからと言われる
35kmを過ぎてからは
ますますペースが落ちていきます。

久し振りに
レース中止まろうかと思うくらいでした。


結果は
3:05:05

lapは
5km 21:07
10km 19:29
15km 20:40
20km 21:10
25km 23:06
30km 20:39
35km 23:01
40km 24:56
42km 10:57
total 3:05:05

サブスリー失敗!!


ほんとにきついコースでした。

走り込み不足ですね。

それから
腹筋が足りない。


久し振りのラン遠征。
楽しい休日でした。


ゴール後の
豚汁がまたうまい。

こうして
今年初めてのレースは終わりました。