白馬クロスカントリー
12kmの部に出場してきました。

ここは白馬。
なのに最近の酷暑により、
カンカン照り。暑いです！

2ヶ月ぶりのレース。
体が重い。
体重もある〜。
だんだん遅くなる〜。

で結果は

1km 4:35
2km 4:22
3km 4:20
4km 4:42
5km 4:38
6km 4:38
7km 4:23
8km 4:52
9km 4:50
10km 4:46
11km 4:39
12km 4:27

total 55:12

と散々です。。。

アップダウン、未舗装路、練習不足と
鍛錬が出来てないです。

ってここんとこそればかり。。。

ホント楽しくないです。。。

いつになったら、楽しいレースが訪れるのでしょうか。

いまが踏ん張り時。
次は秋の北信州10k。
ガンバ！