半年ぶりのフルマラソン
長野M以来ですね。

久し振りのフルなもんで、
感覚忘れてましたね。

アップダウンの多いコースで
スタミナが必要とされます。

天気も快晴になり、
厳しい戦いになりそうです。

始めからつっこみすぎず、
慎重に走る作戦で。
30-32km付近は上りなので。

目標は毎度毎度のサブスリーですね。

タイムは

1km 4:28
2km 4:19
3km 4:24
4km 4:20
5km 4:15
6km 4:50
7km 4:19
8km 4:15
9km 4:38
10km 4:21
11km 4:31
12km 4:34
13km 4:38
14km 4:40
15km 4:37
16km 4:40
17km 4:50
18km 4:23
19km 4:38
20km 4:37
21km 4:37
22km 4:24
23km 4:20
24km 4:14
25km 4:12
26km 4:22
27km 4:23
28km 4:35
29km 4:22
30km 4:17
31km 4:20
32km 4:27
33km 4:38
34km 4:37
35km 4:31
36km 4:22
37km 4:19
38km 4:34
39km 4:35
40km 4:29
41km 4:40
42km 5:10

total 3:08:45


サブスリー失敗！！

撃沈したわけではないのですが、
イーブンペースで走って気がついたら、3時間過ぎてた。

いつになったら、達成できるのでしょうかねー。
1年越しの思い。

来月の新潟県マラソン選手権に向けて再調整ですね。


残念会は
道頓堀のお好み焼き。

いつか
祝勝会をここで開きたいです。